５月病の気配
投稿日：2023年5月1日
５月１日 曇ってきた福島伊達
保原校はGWのため休校です。
自学もできませんのでご注意を。
梁川校は児童クラブがありますので
塾の方も通常授業となります。
さて、５月病の気配、の話
なにかと慌ただしかった４月が終わりました。
新入生もようやく慣れてきたところ、
中２は新しいクラスが走り出し、
中３は修学旅行が終わって
通常のリズムが戻るあたりです。
さぁ、これから頑張るぞ！と
意気込んでいるけど、
なんだか力が入らない、
それって五月病じゃないですか。
昔からこの時期のけだるさを
５月病と言っていますが
その正体は疲れの蓄積です。
新しい生活を頑張ろうとする気持ちに
知らず知らずのうちに体が疲れて、
なんだか気だるくなるわけです。
頭は興奮状態、体は疲労状態、
自覚のない疲れがたまっていて、
それが５月になって落ち着いてきたころに、
頭も疲れを自覚しだす。
身も心も休めることができればいいのですが、
GWも部活動があったり、
家族でお出かけをしたり、と
なにかと忙しそうです。
ですので、
意識的に休息をとるように
心がけてください。
メジャーリーグの大谷君は
試合後４時間のメンテナンス、
１２時間の睡眠をとるそうです。
成長のためには十分なリカバリーが必須。
ご家族でゆったりした時間を
お過ごしください。
志事すんぞ！
