体のリズム
投稿日：2023年3月23日
３月２３日 曇り空の福島伊達
今日は小学校の卒業式です。
下級生は早い下校となりますので
児童クラブも朝から開所。
さて、体のリズム、の話
春休みに入ると
生活リズムが変わって
体の調子を崩しがちになります。
夜更かしから朝起きることができず、
自ら悪循環を作ってしまうことが。
最悪、昼夜逆転したまま
新学期を迎えることに。
ある中学校では生徒の５％が不登校で
その原因にあげられているのが、
スマホの使い過ぎによる夜更かしによって
体のリズムを崩してしまったため、だそうです。
スマホの使用が悪いとは思っていませんが、
簡単に生活のリズムは崩れ、
簡単に体のリズムも崩れる、ということです。
善い結果は善い行いから。
春休み中もリズムを崩すことなく
お過ごしください。
志事すんぞ！
