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試験前日と当日のご飯について(梁川校 青田)

こんにちは。青田です。

県立Ⅱ期対策も今日を含めて残り3日となりました。

生徒達は合格を勝ち取るために

必死に努力をしています。

講師陣も生徒達に負けないよう

残りも全力で応援していきます。

 

さて、今日は保護者さまへお話をさせていただきます。

何の話しかと言うと、

「受験前日と当日のご飯]

についてです。

いきなり言われても・・・・

となりますので、週末前の今日にお話させていただきます。

 

受験前日の夕食ですが、

『温かい鍋』などをお勧めします。

野菜も摂取できるし、胃にも優しく、体も温まりますから、

子供達もゆっくりと睡眠できると思います。

キムチ鍋は刺激が強いのでお気をつけ下さい。

 

試験当日は朝食を必ず取らせて下さい。

お腹が空いた状態では、全力を出すことも出来ません。

朝食には、

 

『ご飯・味噌汁・納豆・豆腐』

 

が脳と体に良い組み合わせです。

豆腐は味噌汁の具として入れてもらえれば良いかと。

焼き魚があると更に良いかと。

「試験に勝つ!]という縁担ぎで

朝から「とんかつ・カツ丼]というのも聞きますが、

ご遠慮下さい。

胃がもたれて試験に支障をきたす可能性があります。

 

子供達に持たせるお弁当もいつも通りでお願いします。

そして、フルーツを入れて下さい。

「バナナとオレンジ」

が良いかと思います。

バナナは消化しやすく、すぐに脳の栄養になりやすいです。

オレンジは脳を活性化させてくれます。

 

 

保護者様も不安な気持ちだと思われます。

でも、子供達を信じて、

ご家庭では温かいご配慮のことよろしくお願いいたします。

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